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Textos com Etiquetas ‘O2’

Circuito do Sol 2012 - 5km

18 de fevereiro de 2012

Domingo, dia 12 de fevereiro de 2012, corri a primeira prova do ano, o Circuito do Sol 2012.

O percurso de 5 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, contornando antes de chegar no Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Tempo total: 00:22:43

Tempo médio por km: 04:32

Tempo em cada km:

  1. 03:46
  2. 04:24
  3. 04:59
  4. 04:44
  5. 04:50

A galera da Locamotiva também estava lá.

Luiz Ozaki, Eu, Diego Martinez, Mauricio de Amorim, Monica Araújo, Daniele Dias, Dayvison Pellegrina, marido da Daniele Dias e Edvaldo Cruz

Luiz Ozaki, Eu, Diego Martinez, Mauricio de Amorim, Monica Araújo, Daniele Dias, Dayvison Pellegrina, marido da Daniele Dias e Edvaldo Cruz

Foto de MidiaSport

Foto de MidiaSport

Foto de MidiaSport

Foto de MidiaSport

Foto de Ativo.com

Foto de Ativo.com

Foto de Ativo.com

Foto de Ativo.com

Diego Martinez, Eu, Edvaldo Cruz, Maciel Moraes, Danilo Santos, Dayvison Pellegrina, Mauricio de Amorim, Tiago Bevilacqua, Herica Soares e Guilherme Duarte

Diego Martinez, Eu, Edvaldo Cruz, Maciel Moraes, Danilo Santos, Dayvison Pellegrina, Mauricio de Amorim, Tiago Bevilacqua, Herica Soares e Guilherme Duarte

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Fila Night Run - São Paulo 2011 - Etapa 2 - 5 km e 10 km

22 de novembro de 2011

Na noite do sábado de 19 de novembro de 2011 corri os 5 km da Fila Night Run - São Paulo 2011 - Etapa 2.

Fila Night Run - São Paulo 2011 - Etapa 2

A prova teve sua largada às 19h30 e aconteceu nas redondezas do CEAGESP, em um percurso horrível.

Tempo total: 00:23:29

Tempo médio por km: 04:41

Tempo em cada km:

  1. 04:22
  2. 04:32
  3. 04:46
  4. 05:18
  5. 04:31

Patricia e eu

Depois de correr os 5 km, também corri a prova dos 10 km para acompanhar a Patricia, que teve sua largada às 20h30.

Os tempos abaixo então são os tempos dela.

Tempo total: 00:57:55

Tempo médio por km: 05:47

Tempo em cada km:

  1. 06:04
  2. 05:26
  3. 06:03
  4. 06:38
  5. 05:06
  6. 04:50
  7. 05:34
  8. 05:59
  9. 06:55
  10. 05:18

Foto de Ativo.com

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Fila Night Run - São Paulo 2011 - 5 km

14 de maio de 2011

Na noite do sábado de 7 de maio de 2011 corri os 5 km da Fila Night Run - São Paulo 2011.

A prova teve sua largada às 19h30 na avenida Santos Dumont e seguiu pela avenida Olavo Fontoura, em um percurso totalmente plano.

Tempo total: 00:22:51

Tempo médio por km: 04:34

Tempo em cada km:

  1. 04:40
  2. 04:27
  3. 04:30
  4. 04:40
  5. 04:34

Fabio Perrella, Mauricio de Amorim, Patricia, eu e Akira (dormindo)

Fabio Perrella, Mauricio de Amorim, Patricia, eu e Akira (dormindo)

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Circuito do Sol NET 2011 - 5 km

27 de janeiro de 2011

Domingo, dia 16 de janeiro de 2011, corri a primeira prova do ano, o Circuito do Sol NET 2011.

O percurso de 5 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, contornando antes de chegar no Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Comecei essa prova em um ritmo muito forte, mas devido dores nas costas não consegui manter o desempenho e tive até que andar em alguns trechos.

Tempo total: 00:25:03

Tempo médio por km: 05:00

Tempo em cada km:

  1. 03:29
  2. 04:30
  3. 05:33
  4. 05:22
  5. 06:09

Mauricio de Amorim, Eu, Vagner Silva, Flavia Cristina, Luiz Souza, Fabio Perrella e Suzana

Mauricio de Amorim, Eu, Vagner Silva, Flavia Cristina, Luiz Souza, Fabio Perrella e Suzana

Foto de Ativo.com

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Foto de WebRun

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Foto de WebRun

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Foto de MidiaSport

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Foto de SportClick

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Circuito das Estações Adidas 2010 - Etapa Verão - 10km

21 de dezembro de 2010

Neste domingo, dia 19 de dezembro de 2010, corri a Etapa de Verão do Circuito das Estações Adidas.

O percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Tempo total: 00:54:10

Tempo médio por km: 05:25

Meu tempo continua muito ruim, nem se comparando aos 00:46:45 que fiz nessa corrida o ano passado.

Foto de WebRun

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Foto de MidiaSport

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Foto de WebRun

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Circuito das Estações Adidas 2010 - Etapa Primavera - 10km

30 de setembro de 2010

Depois de mais de 5 meses sem participar de uma corrida de rua, neste domingo, dia 26 de setembro de 2010, corri a Etapa de Primavera do Circuito das Estações Adidas.

Como de costume, o percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Apesar de muita chuva e bastante tempo sem treinar, fiz um tempo rasoável para quem está voltando a correr.

Tempo total: 00:55:43

Tempo médio por km: 05:34

Tempo em cada km:

  1. 05:50
  2. 05:57
  3. 05:56
  4. 05:26
  5. 05:46
  6. 05:16
  7. 05:20
  8. 05:27
  9. 05:31
  10. 05:14

Foto de WebRun

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Foto de MidiaSport

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Foto de Treino Online

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Circuito do Sol - 5 km - A porta de entrada para o Pelotão Quênia

22 de janeiro de 2010

Domingo, dia 17 de janeiro de 2010, corri a primeira prova do ano, o Circuito do Sol.

O percurso de 5 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, contornando antes de chegar no Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Nessa prova consegui o índice para entrar no Pelotão Quênia. Fiz o percurso em 00:21:08, média abaixo de 04:30 por km, o tempo exigido para classificação no Pelotão Quênia.

Tempo total: 00:21:08

Tempo médio por km: 04:13

Tempo em cada km:

  1. 03:20
  2. 04:04
  3. 04:07
  4. 04:44
  5. 04:53

Foto de WebRun

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Foto de Treino Online

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Foto de MidiaSport

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Foto de SportClick

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Circuito das Estações Adidas 2009 - Etapa Verão - 10km

26 de dezembro de 2009

Domingo, dia 20 de dezembro de 2009, corri a Etapa de Verão do Circuito das Estações Adidas.

O percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

O pessoal do Locamotiva participou em peso também.

Eu, Patricia Hamasaki, Luiz Ozaki, Vagner Silva, Cleber, Paula Carrasco, Mauricio de Amorim, Glauco Oliveira, Luiz Souza e Luciano Silva

Eu, Patricia Hamasaki, Luiz Ozaki, Vagner Silva, Cleber, Paula Carrasco, Mauricio de Amorim, Glauco Oliveira, Luiz Souza e Luciano Silva

Nessa prova consegui o melhor tempo do ano nos 10km. Os cinco primeiros quilômetros fiz em 00:22:17, média abaixo de 04:30 por km, tempo que me classificaria para o Pelotão Quênia caso a corrida fosse de 5km.

Um detalhe interessante foi que depois da passagem do quilômetro cinco, eu tomei Gatorade andando. Talvez se eu não tivesse dado essa pausa, poderia chegar perto da faixa de tempo de 00:45:00 para entrar no Pelotão Quênia dos 10km.

Tempo total: 00:46:45

Tempo médio por km: 04:40

Tempo em cada km:

  1. 03:39
  2. 04:14
  3. 04:49
  4. 04:38
  5. 04:53
  6. 05:02
  7. 04:49
  8. 04:40
  9. 05:08
  10. 04:56

Foto de Treino Online

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Foto de MidiaSport

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Foto de WebRun

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